Je veux quitter la relation

Épuisée et à bout de souffle? Besoin de repos, d’un refuge? Votre sécurité et celle de vos enfants est menacée? Vous pensez à partir de votre domicile? Si vous ou vos enfants êtes en danger, contactez le 911 immédiatement. Si vous n’êtes pas en danger immédiat, mais vous désirez prévoir votre départ. Vous pouvez nous appeler au 819-569-3611. Une intervenante est disponible 24/7 pour vous aider et vous soutenir dans cette démarche.

Il est primordial de planifier des moyens sécuritaires pour quitter votre domicile.

Voici quelques pistes de solutions :

Planifiez de vous rendre à l'endroit le plus sécuritaire possible (maisons d’hébergement, ami.es, famille, etc.).
Si vous prévoyez de vous rendre chez un ou des proche.s, posez-vous ces deux questions : Mon agresseur.e connait-il/elle leur adresse? Risque-t-il/elle de s’y présenter? Si oui, prévoyez un scénario de protection (voir scénario de protection) ou privilégiez un séjour en hébergement.
Déterminez le moment le plus favorable pour partir de la maison. Privilégiez un moment où votre agresseur.e sera absent.e.
Si vous le désirez, vous pouvez lui laisser une lettre expliquant que vous partez pour un temps indéterminé dans un endroit sécuritaire et que vous reprendrez contact avec lui lorsque vous serez prête.
Vous pouvez aussi lui téléphoner lorsque vous serez en sécurité, mais assurez-vous que votre conjoint.e ne puisse pas retracer l’endroit duquel vous appelez.
Si vous avez des enfants d’âge préscolaire/scolaire, prévoyez le moment où vous ou un proche irez les chercher à la garderie ou l’école.
Prévoyez les effets personnels à apporter pour vous et vos enfants. (Pour vous aider, voir liste des effets personnels). Ne les préparez qu’à la dernière minute, pour éviter que votre conjoint.e découvre que vous planifiez votre départ.
Si vous n’avez pas suffisamment de temps pour tout préparer, sachez qu’il est toujours possible de récupérer vos effets personnels après votre départ, en étant accompagnée des policiers.

Scénario de protection

Un scénario de protection est un plan réfléchi et élaboré d'avance, dans le but de se protéger et de protéger ses enfants en cas de danger

Voici quelques exemples de scénarios stratégiques en ce sens.

Cacher un sac d’effets personnels. Si tu crois que cela peut te mettre en danger, ne le fais pas;
Cacher dans un endroit accessible une somme d’argent nécessaire pour téléphoner ou prendre l’autobus ou le taxi;
Garder sur toi ou dans un endroit accessible les clés de la voiture et ton téléphone;
Connaître les numéros de la police, d’un voisin, d’une amie, d’un parent ou de tout autre endroit où tu sais que tu peux aller même la nuit;
Préparer les enfants à aller chercher du secours. Leur faire apprendre le numéro de la police ou le 911;
Demander à un(e) voisin(e) si tu peux aller chez lui (elle) pour téléphoner ou attendre un taxi en cas de situation à risque pour toi ou tes enfants;
Établir avec un(e) voisin(e) un code pour qu’il (elle) appelle les secours pour toi (trois coups au plancher…);
Prendre une entente avec une personne de ton entourage (amie, voisine, famille…) Ex : si tu lui téléphones et lui dis le mot-clé, elle doit envoyer les policiers chez toi;
Lorsque tu sens que la tension monte, tiens-toi près d’une porte de sortie, ne t’enferme pas dans une pièce où tu n’as pas d’issue, garde le téléphone près de toi;
S’il y a des armes, des balles, des fusils ou des objets tranchants (couteaux) qui sont accessibles, cache-les (chez toi ou chez quelqu’un de ton entourage en qui tu as confiance);

Liste des effets personnels

Que dois-je apporter si je décide de quitter mon domicile?

Médicaments, ordonnances, prothèses, orthèses…;
Vêtements adaptés à la saison;
Couches, biberons, suce...;
Doudou et jouet préféré des enfants;
Effets scolaires;
Argent, carte(s) de crédit, chèques;
Livret(s) de caisse ou de banque;
Carte(s) d’assurance-maladie;
Carte(s) d’assurance sociale;
Carnet(s) de santé;
Permis de conduire;
Certificat d’immatriculation;
Certificat(s) de naissance et de mariage;
Passeport;
Carte de citoyenneté;
Actes de propriété ou bail;
Police d’assurance (auto, habitation);
Dernier rapport d’impôt;
Carnet de rendez-vous et de numéros importants;
Clé du domicile et/ou de l’auto.

j’habite avec mon agresseur.e?

Prendre toujours au sérieux les menaces de votre partenaire;
Avoir une valise prête. Si vous croyez que cela peut vous mettre en danger, ne le faites pas;
Cacher un peu d’argent;
Connaître les numéros de la police, d’un voisin.e, d’une ami.e, d’un parent ou de tout autre endroit où vous pourriez vous réfugier même la nuit;
Préparer les enfants à aller chercher du secours, leur apprendre le numéro de la police ou le 911;
Penser à un endroit sécuritaire où vous pouvez vous réfugier pour téléphoner ou attendre un taxi, en cas de situation à risque pour vous et vos enfants;

Établir avec une personne de votre entourage (ami.e, voisin.e, famille…) un code ou prendre entente pour qu’elle appelle les secours pour vous;
Lorsque vous sentez que la tension monte, ne vous enfermez pas dans une pièce où vous n’avez pas d’issue, gardez le téléphone près de vous, trouvez une raison pour sortir (rendez-vous chez le médecin, épicerie, aller chercher les enfants, aller porter les poubelles, aller chercher le courrier);
S’il y a des armes, des balles, des fusils ou des objets tranchants (couteaux) qui sont accessibles, cachez-les.

je n’habite plus avec mon agresseur.e?

Changer les serrures;
Connaître les numéros des voisins.es et des policiers;
Établir avec quelqu’un un code pour qu’il appelle les secours pour vous;
Bloquer l’accès à vos fenêtres;
Se munir d’un système d’alarme;
Demander un interdit de contact par un avocat.e ou en portant plainte;

Aller dans un endroit public et neutre pour faire l’échange des enfants ou pour rencontrer ton ex-partenaire seul(e);
Installer un répondeur pour enregistrer les messages harcelants ou menaçants;
Se procurer une alarme personnelle portative et un téléphone cellulaire;
Installer un œil magique sur la porte d’entrée.